Durante la gravidanza, gonfiore e ritenzione idrica aumentano la pressione sul tunnel carpale, comprimendo il nervo. Questi 5 suggerimenti possono aiutarti ad alleviare il dolore e l’intorpidimento.
Se soffri di sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza, questo è il primo e forse più importante consiglio. Potresti notare che spesso pieghi le mani all’altezza del polso quando dormi. Cerca di evitarlo e mantieni le mani e i polsi estesi. Il semplice fatto di poter mettere le mani in una posizione neutra mentre dormi può ridurre il dolore causato dal restringimento del tunnel carpale.
Molte persone trovano comodo dormire sulle mani, forse lo fai anche tu. Tuttavia, se soffri della sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza, sdraiarti sulle mani peggiorerà i sintomi. Prova invece a tenere le mani lungo i fianchi. Puoi anche metterli sotto il cuscino, ma evita di appoggiare la testa sulle mani mentre dormi. Non è così facile, ma vale la pena provarci.
Un piccolo trucco ti aiuterà: posiziona un piccolo cuscino sotto la mano colpita. Questo aiuta a mantenerli in una posizione neutra mentre dormi. Alcune persone trovano utile mettere le mani tra la fodera del cuscino e il cuscino per mantenere una posizione neutra.
Le donne incinte di solito dormono su un fianco. Questa è anche la posizione più vantaggiosa per il bambino perché favorisce il flusso sanguigno. Sdraiarsi sulla schiena esercita una pressione sull’utero sulla colonna vertebrale, che può esercitare pressione sui vasi sanguigni. Questa pressione può anche causare un peggioramento della sindrome del tunnel carpale. In ogni caso, prova a dormire dalla tua parte.
Come donna incinta, ovviamente vuoi evitare a tutti i costi l’intervento chirurgico al tunnel carpale. Questa è una buona cosa, perché i sintomi di solito scompaiono da soli dopo la gravidanza. Ma non devi sopportare il dolore. Perché con curpal® puoi allungare e alleviare attivamente il tuo tunnel carpale. Nella maggior parte dei casi, questo aiuta rapidamente ad alleviare il dolore. E il bello è che l’uso di curpal® non ha effetti collaterali.
La sindrome del tunnel carpale (STC) è una condizione caratterizzata da sintomi come formicolio, intorpidimento e altre sensazioni spiacevoli nella zona del polso. Le persone colpite lamentano spesso sintomi che si manifestano soprattutto di notte. Le cause della sindrome del tunnel carpale possono essere molteplici, dal diabete all’età avanzata.
Il fenomeno delle braccia che si addormentano stando sdraiati può essere scomodo e disturbare il sonno. In questo articolo esamineremo le cause più comuni per cui le braccia si addormentano stando sdraiati e forniremo anche alcuni suggerimenti per trattare e prevenire questo problema.
Stai visualizzando un contenuto segnaposto da Facebook. Per accedere al contenuto effettivo, clicca sul pulsante sottostante. Si prega di notare che in questo modo si condividono i dati con provider di terze parti.
Ulteriori informazioni
